Treniraj boks s sistemom

Pod vodstvom Dejana Zavca razvijaš prave boksarske temelje, korak za korakom. To ni zbirka videov, ampak učni program, ki ti vedno pokaže naslednji trening.

Vstopi v akademijo Poglej učni program
8tednov strukturiranega programa
24vodenih treningov
3ravni, od začetka do napredka
Tvoj naslednji korak je vedno jasen. Učna pot, trening, vaja in kontrolni seznam.
Dejan Zavec v ringu
Naslednji trening Osnovna drža, ravnotežje in prvi direkt
Za popolne začetnike Za rekreativce Za napredne uporabnike Online učni sistem
Zakaj akademija

Večina ljudi trenira naključno. Tukaj treniraš po jasnem zaporedju.

Boks se ne začne pri zapletenih kombinacijah. Začne se pri drži, gibanju, ravnotežju, kontroli in ponavljanju osnov.

01

Ne preskakuješ temeljev

Vsak sklop gradi na prejšnjem. Najprej razumeš osnovo, nato jo utrdiš z vajo in šele potem nadaljuješ.

02

Vedno veš, kaj sledi

Platforma deluje kot virtualni trener. Pokaže ti trenutno lekcijo, nalogo za trening in naslednji korak.

03

Treniraš z namenom

Vsaka lekcija ima cilj, razlago, prikaz, vajo in kontrolni seznam, da ne ponavljaš napak brez zavedanja.

Akademija dejan zavec Nadaljuj trening: 2 krošeja, eskivaža, d,l kroše
Virtualni trener

Učni sistem, ne video knjižnica.

LearnDash platforma vodi uporabnika skozi program tako, da nikoli ne ostane sam pred seznamom videov. Vsak trening ima namen in jasen zaključek.

1

Poglej razlago

Najprej razumeš, kaj treniraš in zakaj je ta element pomemben za boksarske temelje.

2

Izvedi vajo

Dobiš konkretno nalogo, trajanje, ponovitve in najpogostejše napake, na katere moraš paziti.

3

Označi napredek

Ko lahko vajo izvedeš kontrolirano, nadaljuješ na naslednjo lekcijo in gradiš naprej.

En program, več nivojev izvedbe

Isti program te vodi od osnov naprej, tempo in zahtevnost pa prilagodiš svojemu nivoju.

Akademija ni razdeljena na ločene poti. Vsi uporabniki sledijo jasnemu sistemu, razlika je v tempu, kontroli izvedbe in zahtevnosti vaj.

Začetek

Začni pri osnovah

Če si začetnik, program izvajaš počasneje. Najprej gradiš držo, ravnotežje, gibanje in pravilno izvedbo osnovnih udarcev.

  • Počasnejša izvedba
  • Več ponovitev osnov
  • Fokus na pravilno tehniko
Napredek

Gradi kontrolo in ritem

Ko osnove postanejo bolj stabilne, isti treningi dobijo več ritma, več povezovanja in več poudarka na tekočem gibanju.

  • Bolj tekoče kombinacije
  • Več koordinacije rok in nog
  • Trening z več ritma
Višja zahtevnost

Izvedi na višjem nivoju

Naprednejši uporabniki isti sistem uporabljajo za večjo natančnost, boljšo kontrolo, hitrejši tempo in popravljanje podrobnosti.

  • Večja tehnična natančnost
  • Hitrejši tempo izvedbe
  • Analiza in popravljanje napak
Kaj je v vsaki lekciji

Vsaka lekcija ima namen, vajo in naslednji korak.

Cilj lekcijeVeš, kaj se učiš in zakaj je pomembno.
Video prikazJasen prikaz tehnike, gibanja in ritma.
Vaja za treningKonkretna naloga, ki jo izvedeš doma.
Kontrolni seznamPreveriš držo, ravnotežje, dihanje in kontrolo.
Naslednji korakKo je vaja stabilna, nadaljuješ v programu.
Pod vodstvom Dejana Zavca

Izkušnje iz vrhunskega boksa, prevedene v razumljiv sistem za vsakogar.

Cilj ni iluzija hitrega napredka. Cilj je prava osnova, ki jo lahko gradiš postopoma, varno in disciplinirano.

Začni z osnovami
Dejan Zavec
Kaj dobiš

En program. Jasna pot. Treningi, ki gradijo eden na drugem.

Dobiš dostop do strukturirane akademije, kjer so treningi razdeljeni po tednih, lekcijah in nalogah. Ni ti treba ugibati, kateri video je pravi. Sistem te vodi naprej.

  • 8 tednov strukturiranega programa
  • 3 vodeni treningi na teden
  • Tehnika, drilli, flow in kontrolni seznami
  • Dostop prek LearnDash platforme
  • Jasen napredek in vedno viden naslednji korak
Vpis v akademijo
48€ / enkratno
  • Dostop do celotnega programa
  • Brez mesečne naročnine
  • 8 tednov strukturiranega treninga
Pridobi dostop
Vprašanja pred začetkom

Jasno mora biti, kaj pričakovati.

Akademija je narejena tako, da uporabnik začne mirno, razume osnove in napreduje brez preskakovanja.

Ali je program primeren za popolne začetnike?

Da. Program te vodi od osnov naprej in postopoma gradi držo, gibanje, ravnotežje, udarce in kontrolo.

Kako je program sestavljen?

Program vključuje 8 tednov strukturiranega treninga in 24 vodenih treningov, razporejenih v jasno učno pot.

Ali je to samo zbirka videov?

Ne. Videi so del sistema, vendar je bistvo v strukturi, zaporedju lekcij, nalogah, kontrolnih seznamih in jasnem naslednjem koraku.

Začni pravilno

Ne treniraj naključno. Zgradi boksarske temelje po sistemu.

Vstopi v spletno akademijo Dejana Zavca in nadaljuj z jasnim prvim treningom.

Pridruži se akademiji Poglej program